ZhiNeng QiGong está dividido en seis grandes métodos, 

de los cuales sólo los primeros tres han sido publicados por el Maestro Pang Ming al día de hoy, 

y en la actualidad millones de personas lo practican ampliamente. 

El primer gran método, PengQiGuanDingFa, trabaja con el Hun Yuan Qi Externo, que tiene efecto directo en membranas, 

superficies poco profundas y tejidos blandos del cuerpo, 

mientras que el segundo (XingShenZhuang) y el tercero (WuYuanZhuang) 

trabajan con el Hun Yuan Qi Interno, es decir que trabajan a niveles mucho más profundos. 

Los últimos grandes métodos se transmiten de maestro a discípulo, trabajan con HunYuanQi Central, 

el Qi del practicante se vuelve más fino y puro. 

Existen además, otros métodos para practicar que se adicionan a los grandes niveles 

y pueden ser practicados por separado.

Por ejemplo: 

° Método para reunir Qi, 
° Método para Organizar el campo de Qi, 
° cuclillas (DunQiangFa), 
° Fusión de los 3 Centros, 
° Sonidos para los órganos, 

entre otros. 

El primer Gran Método o Primer Gran Nivel es la secuencia llamada PengQiGuanDingFa, 

traducido como “Método para Elevar el Qi y Verterlo por el Tope de la Cabeza”. 

 En este método, el Qi se dirige por movimientos y uso de la mente, 

permite que haya un intercambio entre el HunYuanQi interno y externo, 

por lo que el practicante se relaciona directamente con la naturaleza de manera profunda y fácil. 

 Ayuda a recuperar la salud o aumentar el nivel de salud.  

También agudiza los sentidos y la percepción, optimiza y potencia las funciones corporales y mentales, 

y desarrolla nuestras capacidades. 

Con la práctica de PenQiGuanDingFa el cuerpo y la mente se vuelven más sensibles al Qi.

El Segundo Gran Método o Segundo Gran Nivel es la secuencia llamada XingShenZhuang, 

traducido como “Método de las Posturas del Cuerpo y la Mente”. 

 Al practicar XingShenZhuang se trabaja la estructura del cuerpo, se puede embellecer el cuerpo, 

abrir meridianos, curar enfermedades y desarrollar capacidades mentales.   

 Este método es el de mayor dificultad, ya que tiene movimientos de QiGong de artes marciales y tradicional, 

está diseñado para corregir posturas del cuerpo y los desequilibrios de Qi, 

y trabaja con cada parte del cuerpo, dirigiendo el Qi profundamente hacia el interior. 

Puede practicarse junto con su método complementario: 

XunJingDaoYinFa, "Método para mover el Qi por donde van los meridianos".